Valentin-napi páros pilates: 3+1 okod van kipróbálni Mi mást adhatnál a párodnak ajándékba Valentin-napra, mint közös élményt? Hoztunk 4 jó okot arra, hogy miért kellene együtt sportolnotok, de főleg pilateseznetek! A pilates nem csak nőknek való A páros pilatesről első blikkre azt gondolná egy férfi, hogy 100%-os kompromisszum a részéről. Pedig valójában nem kizárólag női … Olvass tovább
Van, amikor az otthon a legkényelmesebb mozogni. Na meg jó is, ha kéznél van néhány otthoni edzés tipp. Ezért hoztunk néhány gyakorlatot kedvenc oktatóitoktól! Hajrá!
Pörgessük fel magunkat, hiszen az új év új célokat és lehetőségeket tartogat. És a reményt, hogy idén sikerül a lehető legtöbbet kihozni magunkból, mozgás terén is. Hoztunk néhány tippet, hogy idén tényleg ne csak 1 hónapig tartson a lendület.
Nem, nem azzal fenyegetőzünk, hogy ne merd megenni az utolsó falat mákos bejglit, vagy hogy most kell életed legjobb idejét futnod! Épp csak arra gondoltunk, hozunk néhány laza mozgástippet, amely az ünnepek alatt tökéletes lehet a testednek.
Mivel lepd meg örökmozgó, sportos szerettedet? Ne tusfürdő-testápoló szettel! Hoztunk 7 olyan meglepetést a fa alá, amelyek nem csak örömet szereznek majd, de hasznosak is.
Joseph Pilates, a pilates mozgásforma megalapítója izgalmas életet élt. Most, hogy közeleg a születésnapja, nézzünk meg néhány érdekes tényt róla!
Akár gépes, akár talaj pilatesre jársz, fontos, hogy komfortosan érezd magad. Ehhez pedig csakis a megfelelő pilates ruha tud hozzájárulni. Megmutatjuk, hogyan válassz!
Melyek a pilates torna eszközei? Akár gépes pilatesről, akár talaj pilatesről van szó, van néhány eszköz, amellyel hatékonyabbá teheted az edzésed.
A pilates népszerűsége napról, napra nő. De vajon tudtad, hogy akár gyógytornaként is funkcionálhat? A pilates és a gyógytorna kapcsolatáról itt olvashatsz!
Milyen eszközökre lehet szükséged pilatesezés közben? Ha a talajpilatest választod, akkor nincs szükséged sok mindenre, de az a néhány eszköz nagyon fontos. Mit használunk a tornához a jógaszőnyegen túl? Mutatjuk!
