A pilates-ben a mozgás és a megújulás összefonódik
Fedezd fel, hogyan teheti jobbá a pilates a mindennapjaidat! Merülj el velünk ebben a sokoldalú és inspiráló mozgásformában, amely minden korosztálynak kínál valami újat és izgalmasat!
edzés
Sokszínű pilates órák, pont amilyen Te vagy
Derítsd ki, hogy melyik óra típus illik hozzád a legjobban! Ebben a blogbejegyzésben most részletesen bemutatjuk őket egytől-egyig.
5 könnyen és gyorsan elvégezhető pilates gyakorlat otthonra
Ebben a cikkben betekintünk a pilates gyakorlatok lenyűgöző világába. Megmutatjuk, hogyan használhatod ki a gyakorlatokban rejlő potenciált anélkül, hogy ki kellene lépned a lakásból. 5 könnyen és gyorsan elvégezhető pilates gyakorlat otthonra, hogy bármikor át tudd magad mozgatni!
Pilates = testi és lelki egészség
Egy korábbi bejegyzésben írtunk már a pilates jótékony hatásairól. Nem lehet azonban eléggé hangsúlyozni, hogy milyen sok előnnyel járhat ez a mozgásforma. Ezért kicsit más aspektusból közelítünk most az örökzöld témához, hogy még több szuper oldalát tudjuk megmutatni a pilatesnek. Nem túlzás ugyanis azt állítani, hogy a pilates és a testi-lelki egészség közé akár egyenlőségjel is tehető.
Tippek és trükkök, amelyek segítenek, hogy a maximumot hozd ki magadból meleg nyári időben is
A forró nyári időjárás idén sem kímél minket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne tudnád kihozni ebből az időből is a maximumot! Összeszedtünk néhány tippet, amelyek segítenek, hogy ne túléld, hanem a maga teljességében megéld az idei nyarat!
Indítsd a nyarat pilatessel!
Ha még keresed, hogy milyen testmozgást végezz most, hogy itt a nyár, akkor ez a cikk biztosan segíteni fog! A pilates az, amiben biztos, hogy nem fogsz csalódni! Olvasd el a róla szóló kis kedvcsináló cikkünket, és aztán nincs más hátra: indítsd a nyarat pilatessel!
MarchMATness kihívás!
MarchMATness! Most valami különlegessel készültünk nektek! Csatlakozzatok egy izgalmas kihíváshoz, amely vidámságot és mozgást fog csempészni a márciusotokba!
Valentin-napi páros pilates: 3+1 okod van kipróbálni
Valentin-napi páros pilates: 3+1 okod van kipróbálni Mi mást adhatnál a párodnak ajándékba Valentin-napra, mint közös élményt? Hoztunk 4 jó okot arra, hogy miért kellene együtt sportolnotok, de főleg pilateseznetek! A pilates nem csak nőknek való A páros pilatesről első blikkre azt gondolná egy férfi, hogy 100%-os kompromisszum a részéről. Pedig valójában nem kizárólag női … Olvass tovább
Új év, új célok: tippek, hogy a lendületed egész évben megmaradjon!
Pörgessük fel magunkat, hiszen az új év új célokat és lehetőségeket tartogat. És a reményt, hogy idén sikerül a lehető legtöbbet kihozni magunkból, mozgás terén is. Hoztunk néhány tippet, hogy idén tényleg ne csak 1 hónapig tartson a lendület.
A pilates torna eszközei 2.
Melyek a pilates torna eszközei? Akár gépes pilatesről, akár talaj pilatesről van szó, van néhány eszköz, amellyel hatékonyabbá teheted az edzésed.