Milyen eszközökre lehet szükséged pilatesezés közben? Ha a talajpilatest választod, akkor nincs szükséged sok mindenre, de az a néhány eszköz nagyon fontos. Mit használunk a tornához a jógaszőnyegen túl? Mutatjuk!
A gépes pilates a test centrumára koncentráló, alapos, mégis biztonságos módja nem csak a mozgásnak, hanem az izmok erősítésének és nyújtásának is. Sok-sok érvet hoztunk már fel mellette, de arról még nem beszéltünk, hogy miért érdemes csoportos gépi pilates órára járni?
Te is szoktál azon gondolkozni, hogyan tartják magukat formában a sztárok? Talán meg fogsz lepődni, de a válasz egyetlen szó: pilates.
Rosdy Alexandra a TMS Pilates vezető edzője, és az oktatóképzést is ő tartja. Ismerd meg!
Elkezdődött! A TMS Pilates gépi pilates oktatóképzését kár kihagynod, ha rendszeresen használsz gépi pilatest, vagy épp most szeretnéd elkezdeni, esetleg pilates oktatással kapcsolatos ambícióid vannak!
Nagy hírünk van! A TMS-pilates májustól nem csak a Római-parton érhető el, ugyanis stúdiót nyitottunk a belvárosban! Így még több lehetőségetek van a gépi pilates edzésekre, ráadásul a környezet is nagyon exkluzív!
