A pilates-ben a mozgás és a megújulás összefonódik
Fedezd fel, hogyan teheti jobbá a pilates a mindennapjaidat! Merülj el velünk ebben a sokoldalú és inspiráló mozgásformában, amely minden korosztálynak kínál valami újat és izgalmasat!
Reformer
Szuper pilates eszközök, amiket muszáj megismerned!
Legyen szó erősítő gyakorlatokról vagy az ellazulás fortélyairól, webshopunkban olyan pilates eszközöket találsz, amelyek maximális támogatást nyújtanak az edzések során! Ismerd meg, hogy melyek ezek az eszközök!
Pilates reformer gép stúdióba és otthonra
Milyen pilates gépet érdemes beszerezni otthoni pilatesezéshez? Milyen reformerekkel ajánlott berendezni egy pilates stúdiót? Ezekre a kérdésekre garantáltan választ kapsz ebből a bejegyzésből!
Valentin-napi páros pilates: 3+1 okod van kipróbálni
Valentin-napi páros pilates: 3+1 okod van kipróbálni Mi mást adhatnál a párodnak ajándékba Valentin-napra, mint közös élményt? Hoztunk 4 jó okot arra, hogy miért kellene együtt sportolnotok, de főleg pilateseznetek! A pilates nem csak nőknek való A páros pilatesről első blikkre azt gondolná egy férfi, hogy 100%-os kompromisszum a részéről. Pedig valójában nem kizárólag női … Olvass tovább
Mozogj az ünnepek alatt is!
Nem, nem azzal fenyegetőzünk, hogy ne merd megenni az utolsó falat mákos bejglit, vagy hogy most kell életed legjobb idejét futnod! Épp csak arra gondoltunk, hozunk néhány laza mozgástippet, amely az ünnepek alatt tökéletes lehet a testednek.
7 érv a csoportos pilates órák mellett
A gépes pilates a test centrumára koncentráló, alapos, mégis biztonságos módja nem csak a mozgásnak, hanem az izmok erősítésének és nyújtásának is. Sok-sok érvet hoztunk már fel mellette, de arról még nem beszéltünk, hogy miért érdemes csoportos gépi pilates órára járni?
A pilates születése és Joseph Pilates
A pilates torna története kifejezetten érdekes és tanulságos. Ki volt Joseph Pilates? Mit érdemes tudni róla, és az általa kidolgozott szuper mozgásforma születéséről? Nézzük! Ki volt Joseph Pilates Joseph Pilates 1883-ban született Düsseldorfban. Tyúkmelle és asztmája volt, valamint izületi fájdalmai voltak. Pilates ennek ellenére, vagy épp pont fizikai gyengesége hatására úgy döntött, hogy edzeni kezdi … Olvass tovább
Ez fog történni a testeddel, ha elkezdesz pilatesezni
Mi történik a pilates gyakorlatok szorgalmas végzése után? Már az első pár edzés után látni és érezni fogod az eredményt!
Sztárok, akik pilatessel maradnak fittek
Te is szoktál azon gondolkozni, hogyan tartják magukat formában a sztárok? Talán meg fogsz lepődni, de a válasz egyetlen szó: pilates.
Rosdy Alexandra, a TMS Pilates vezető oktatója
Rosdy Alexandra a TMS Pilates vezető edzője, és az oktatóképzést is ő tartja. Ismerd meg!